В декабре 2023 года правительство включило психологическую помощь в базовую программу обязательного медицинского страхования. Теперь посетить специалиста можно на основании направления врачей государственной поликлиники.
К сожалению, специалистов в этих замечательных программах катастрофически не хватает, ведь для решения проблемы человека недостаточно поговорить по телефону несколько минут. Требуется полноценное лечение и длительное время. Поэтому помощи, скорее всего, придется ждать долго. Однако есть и другие варианты решения проблемы.
Можете ли вы получить бесплатную помощь психолога, психотерапевта или психиатра?
Бесплатная психологическая помощь детям и подросткам.
Идеальные ноги и идеальный стиль: как 71-летняя Брижит Макрон поразила всех своей потрясающей фигурой на старте Олимпийских игр в Париже
Сетевое издание MarieClaire.ru (Мари Клер.ру) — Официальный сайт журнала MARIE CLAIRE
Регистрационный номер EL № FS 77 — 80952
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23 апреля 2021 года 18+.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёвские цифровые технологии».
Главный редактор: Гринько В. А.
Контактная информация для государственных органов (в том числе Роскомнадзора): e-mail: marieclaire@sholding. ru телефон: +7(495) 633-5-633
Copyright (c) Shkulyov Digital Technologies LLC, 2024. воспроизведение материалов сайта без разрешения автора запрещено.
Единый телефон доверия.
Позвоните на Единый российский телефон доверия 8 (800) 333-44-34, чтобы получить бесплатную психологическую помощь. Звонить можно из любой точки России. В периоды повышенного спроса очередь к врачам-специалистам может быть большой.
В Москве экстренную психологическую помощь можно получить, позвонив с мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн, Теле2) на городской телефон по номеру 051 (круглосуточно, бесплатно). (счет оператора за исходящие звонки). Кроме того, вы можете записаться на личный прием к бесплатному специалисту по единому отчетному номеру Службы психологической помощи населению Москвы 8 (499) 173-09-09. Как вариант, обратитесь к онлайн-психологу в чате или на сайте. В Санкт-Петербурге вы можете позвонить на телефон доверия городской психиатрической больницы. Академика Павлова («Нейроклиника») круглосуточно: 8 (812) 323-43-43, а также в кризисную службу «Разговор по душам» с 10:00 до 20:00: 8 (812) 322-94-07.
МЧС.
У МЧС есть экстренная служба спасения: 8 (495) 989-50-50. Звонки туда могут быть оплачены в других регионах. В Центре психологической помощи МЧС вы также можете получить бесплатные советы один раз в виде разговора.
Воронеж.
Жители Воронежской области могут получить бесплатную психологическую помощь по телефону 8 (473) 207-06-27. Телефонная линия работает ежедневно без выходных с 09:00 до 21:00.
Ростов-на-Дону.
Новосибирск.
Городская служба экстренной психологической помощи работает в Новосибирске по телефону 8 (383) 204-90-95 и Skype Online_Psy. Звонки принимаются с 14:00 до 20:00 (в позднее время суток и утром).
Екатеринобург.
Нижний Новгород.
В Нижнем Новгороде экстренную психологическую помощь можно получить по телефонам: 8 (831) 419-50-00 и 8 (800) 200-01-22.
План планирования психологической помощи.
Бесплатный онлайн-психолог: где его найти и как понять, что вам нужна помощь
В 2013 году я столкнулась с депрессией, апатией, тревожным расстройством и паническими атаками. Со временем я решила, что панические атаки — это следствие астмы и астматического синдрома, хотя они беспокоили меня и в детстве. После различных курсов лечения у разных психологов я поняла, что не могу без них обойтись».
Далее в статье говорится, что.
Люди могут отказываться от услуг психологов по разным причинам. Не в последнюю очередь из-за того, что они стоят недешево. По этой причине я сама не пошла на прием. Но как найти бесплатного психолога?
Цены на услуги психологов и психотерапевтов растут в геометрической прогрессии: в 2017 году сеанс у моего Ou t-O f-Twir специалиста будет стоить 1000 рублей, в 2023-3000. . Однако вы всегда можете получить бесплатную психологическую помощь. Сейчас я расскажу вам, как это сделать.
Как понять, что вам нужна помощь психолога.
Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, дать совет или запретить что-либо. Это может сделать только врач и только после индивидуальной консультации.
Что мы можем сделать, так это предоставить вам факты, подтвержденные медицинскими исследованиями.
Для начала разберитесь, действительно ли вам нужен психолог. Я составила список негативных ситуаций, которые могут указывать на психологические проблемы.
Вы можете отложить визит к консультанту до последней минуты. Однако у меня есть один совет: если вы не уверены, готовы ли вы идти к психологу, вы всегда можете попросить его. Пройдите тестовую консультацию, которая поможет вам принять окончательное решение.
Где найти бесплатного психолога: помощь онлайн и полезные сервисы
Чувствуете ли вы безнадежность, тревогу, напряжение, беспокойство, безразличие и смешанные отики? Если да, то помните: солнце светит всегда, и вы можете найти выход из сложных ситуаций. Звучит банально. Я отреагировала на предложение сходить к психологу, и мое отношение было таким: «Вау! Как хорошо, что я могу вынуть душу и не слышать, как мои слова отскакивают от стен, словно горох от пылесоса».
Ваш первый шаг — поговорить с близкими людьми. Возможно, они помогут вам справиться со своими проблемами и дадут несколько дельных советов. Если ситуация вышла из-под контроля и предполагаемый диалог превращается в монолог — обратитесь к онлайн-психологу, который, как оказалось, работает бесплатно и обещает анонимность.
Телефонные линии
В России есть целый ряд служб, предлагающих помощь детям, подросткам и взрослым. Предупреждаю, что в ближайшее время они будут отвечать на «живые хвосты», так что, скорее всего, придется подождать.
Все российские телефонные линии:
05 1-городской номер 8 (495) 051- по мобильному телефону
8 (812) 323-43-43, 8 (812) 322-94-07-8 (812) 708-40-41 (для детей и подростков)-8 (812) 327-30-00 (для женщин)
8(831) 419-50-00, 8(800) 200-01-22
8(863) 267-93-04, 8(863) 223-41-41
Линия по кредитным картам.
Все вопросы по использованию кредитных карт можно решить, позвонив по номеру поддержки без биллинга 8800 755-10-10.
Линия выдачи карт.
Кредитные карты можно оформить по телефону 800 555-10-10.
Поддержка пользователей из других стран.
Звоните за границу по вопросам кредитных карт, регистрации, блокировки и т.д. +7 495 648-11-11.
Кредитная линия.
Чтобы оформить кредит наличными, необходимо позвонить на автоответчик по номеру 8 800 5550911.
Поддержка бизнеса в Тинькофф
Поскольку у банка нет филиалов, сотрудничество с индивидуальными предпринимателями и юридическими лицами осуществляется дистанционно. Для индивидуальных предпринимателей и юридических лиц доступен персональный администратор, который поможет решить любые возникающие проблемы с моментальным решением. Задать вопросы сотрудникам удобнее всего по следующим телефонным линиям.
Инвестиционные линии
Вопросы, связанные с банковскими инвестициями, можно решить по следующему номеру связи: 8 (800) 770-17-70 (бесплатно). Для звонков из других стран следует использовать следующие каналы. +7 499 605-10-01.
Услуги по работе с филиалами банка.
Филиалы банка имеют возможность поддерживать электронную почту
Связаться с головным офисом компании.
Тинькофф Банк находится в Москве. Местонахождение: 1-й Волоколамский проезд, дом 10, строение 1.
Что нужно сделать, чтобы связаться со службой поддержки?
Чтобы идентифицировать клиента, обратившегося в службу поддержки, принять необходимые меры по его счету или настроить его, необходимо
В обоих случаях служба поддержки не сможет вам помочь?
Если во время разговора клиент сообщает неверную информацию, сотрудник имеет право прервать разговор и не будет помогать клиенту решить проблему, связанную с его услугой. Это способствует предотвращению мошенничества со стороны третьих лиц.
Другие способы коммуникации
Чтобы задать вопрос менеджеру банка, необходимо зайти на официальный сайт: 8800555-777-8, затем нажать кнопку активации для совершения онлайн-звонка.
С помощью электронной почты вы можете связаться с сотрудником банка.
Также сотрудники могут задать вопросы сотрудникам банка через официальные страницы в социальных сетях (Одноклассники, VK, Facebook, Google Plus).
Юрисдикция операторов Тинькофф Банка
Сотрудники Тинькофф Банка незамедлительно решают все вопросы, поступающие от клиентов по всем каналам связи. На звонки отвечают незамедлительно, а вопросы клиентов решаются на соответствующем профессиональном уровне.
Центр психоаналитического консультирования и психотерапии при экономическом факультете Национального исследовательского университета.
Кто может помочь: психотерапевты — аспиранты Школы экономических исследований Национального технического университета Афин.
Формы: очная (офис Высшей школы НИУ, Мясницкая улица, 11, Москва) или онлайн.
Чем помогают: советы, как справиться со стрессом и неопределенностью, как правильно реагировать, как не паниковать, читая и слушая новости о ситуации в стране и мире. Дополнительная информация.
Как получить помощь: заполните форму и ждите письма или телефонного звонка.
Имейте в виду: бесплатно — одна 30-минутная сессия в неделю.
Тест на профпригодность: как узнать, есть ли у меня усталость от работы?
Московская служба поддержки населения
Кто может помочь: специалист-психолог службы.
Формат: очно (в ближайшем офисе) или в электронном виде.
Чем могут помочь: подскажут, как распознать и принять свою реакцию на кризисную ситуацию, как справиться с горем, тревогой, страхом, одиночеством и потерей смысла жизни. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.